Leider gibt es auch dieses Jahr wieder neue Rekorde zu verkünden – irgendwie muss es möglich gewesen sein das letzte Jahr nochmal zu übertreffen … Zwar meistens nur leicht, aber immerhin …
Schwimmen
| 2013 | 2014 | |
|---|---|---|
| Gesamt-KM | 328 | 379 |
| Gesamt-Zeit | 112h | 116h |
Radfahren
| 2013 | 2014 | |
|---|---|---|
| Gesamt-KM | 12151km | 12689 |
| Gesamt-Zeit | 436h | 457h |
| umfangreichste Woche | 722km / 26,5h | 607km / 23,4h |
| umfangreichster Monat | 1639km / 61h | 1293km / 52h |
| Durchschnitt pro Woche | 234km / 8,4h | 244km / 8,8h |
| längste Einheit in KM | 342km / 11,5h | 342km / 12h |
| Durchschnittsleistung max. 60min | 256W | 280W |
| Durchschnittsleistung max. 15min | 284W | 302W |
| Durchschnittsleistung gesamt | 181W | 185W |
20h Radstunden oder 528km mehr als letztes Jahr, dafür waren die längsten Wochen nicht ganz so lang. Die Wattwerte waren auch deutlich besser als im letzten Jahr
Laufen
| 2013 | 2014 | |
|---|---|---|
| Gesamt-KM | 2462km | 2563km |
| Gesamt-Zeit | 194h | 190h |
| umfangreichste Woche | 115km | 95km |
| Durchschnitt pro Woche | 47km | 49km |
4h weniger trainiert, dafür 100km mehr gerannt. Tendenz gut … Die 20km weniger bei der umfangreichsten Woche hängen damit zusammen, dass ich letztes Jahr für 7 Tage kein anderes Sportgerät ausser Laufschuhe zur Verfügung hatte.
Fazit:
Alles in allem 763 Stunden lang gesportelt. D.h. pro Woche ca. 14,6h Sport im Schnitt, die umfangreichste Woche hatte 30 Sportstunden, die lockerste hatte gerade einmal 5.