So, das war er nun also, der Ironman Hawaii, die Weltmeisterschaft im Triathlon. Mittendrin statt nur dabei …
Ein ausführlicher Bericht samt Fotos folgt irgendwann in den nächsten Tagen, aktuell bin ich zu kaputt um klare Gedanken zu fassen. Das Rennen in Kurzform:
- Früh um 4:30 ging es los, direkt ein Shuttle erwischt und pünktlich um 4:45 beim Bodymarking. Ich hab mich gleich 3x in der falschen Schlange angestellt, naja.
- Anschliessend das Rad präpariert
- Genügend Zeit gehabt um den Start der Profis anzuschauen und live zu erleben. Merke: stell dich nicht direkt neben die Start-Kanone, das könnte laut werden
- Direkt anschliessend in die Schlange eingereiht um ins Wasser zu kommen
- Dort in der Mitte gewesen und ziemlich weit hinten, ich wollte entspannt schwimmen und geniessen. Das hat wunderbar geklappt, keine grossen Schlägereien, auf dem Rückweg komplett Wasserschatten geschwommen
- Nach 1:10 dem Pazifik entstiegen, voll im Plan
- Beim ersten Wechsel hab ich mir viel Zeit genommen für Abduschen, Sonnencreme usw.
- Auf dem Rad die ersten Kilometer durch die Stadt waren sehr sehr voll
- Auf dem Highway wurde es dann besser, aber es waren sehr sehr viele Gruppen unterwegs und es wurde teilweise richtig unfair gefahren
- Bis nach Hawi gab es kaum Wind, der Rückweg bis Kawaihae ebenfalls sehr sehr angenehm
- Ab dann wurde es deutlich windiger mit Seitenwind
- Vier Radflaschen unterwegs verloren, da gibt es echt Verbesserungspotenzial
- Radzeit ist absolut zufriedenstellend
- Trotz mehrfach 50er Sonnencreme den Sonnenbrand meines Lebens geholt, das brennt richtig heftig
- Beim Laufen war es am Alii-Drive in der Stadt am heissesten, auf dem Highway und im Energy-Lab war es richtig angenehm dagegen
- der erste Halbmarathon ging noch ganz gut, ab dann wurde es immer härter. Das fehlende Training und die Vorwettkämpfe waren immer deutlicher zu spüren
- Ab KM 35 wurde es dann richtig eklig, im Endeffekt war ich froh nicht gehen zu müssen
- Der härteste Teil war die Palani abwärts ca. bei KM 40/41, das tat richtig weh
- Zieleinlauf sensationell geil, der Lohn für jahrelange harte Arbeit (da musste ich vor Freude mal kurz weinen :))
So, jetzt ist erstmal Pause angesagt, mir tut alles weh – am meisten der Sonnenbrand.