Leider gibt es auch dieses Jahr wieder neue Rekorde zu verkünden – irgendwie muss es möglich gewesen sein das letzte Jahr nochmal zu übertreffen … Zwar meistens nur leicht, aber immerhin …
Schwimmen
2013
2014
Gesamt-KM
328
379
Gesamt-Zeit
112h
116h
51km mehr geschwommen als letzte Saison, mit gerade einmal 4h mehr Aufwand – wenn man das auch in der Wettkampfleistung sehe würde?!?!?
Radfahren
2013
2014
Gesamt-KM
12151km
12689
Gesamt-Zeit
436h
457h
umfangreichste Woche
722km / 26,5h
607km / 23,4h
umfangreichster Monat
1639km / 61h
1293km / 52h
Durchschnitt pro Woche
234km / 8,4h
244km / 8,8h
längste Einheit in KM
342km / 11,5h
342km / 12h
Durchschnittsleistung max. 60min
256W
280W
Durchschnittsleistung max. 15min
284W
302W
Durchschnittsleistung gesamt
181W
185W
20h Radstunden oder 528km mehr als letztes Jahr, dafür waren die längsten Wochen nicht ganz so lang. Die Wattwerte waren auch deutlich besser als im letzten Jahr
Laufen
2013
2014
Gesamt-KM
2462km
2563km
Gesamt-Zeit
194h
190h
umfangreichste Woche
115km
95km
Durchschnitt pro Woche
47km
49km
4h weniger trainiert, dafür 100km mehr gerannt. Tendenz gut … Die 20km weniger bei der umfangreichsten Woche hängen damit zusammen, dass ich letztes Jahr für 7 Tage kein anderes Sportgerät ausser Laufschuhe zur Verfügung hatte.
Fazit:
Alles in allem 763 Stunden lang gesportelt. D.h. pro Woche ca. 14,6h Sport im Schnitt, die umfangreichste Woche hatte 30 Sportstunden, die lockerste hatte gerade einmal 5.