Regen auf Hawaii, eine Premiere für mich … Gut dass das Rad schon eingecheckt ist, schlecht dass der Helm dafür völlig falsch am Rad hängt: Andererseits sollte ich morgen vielleicht folgendes Gefährt wählen, dann fällt ein nasser Helm nicht so sehr ins Gewicht:
endlich da …. …. nicht so ganz planmässig, sondern mit 4h Verspätung und mitten in der Nacht, aber da. Der Abflug in Frankfurt und die Ankunft in San Francisco waren noch im Zeitplan, leider wurde aber der Anschlussflug nach Kona immer weiter nach hinten verschoben, so dass wir erst gegen 1:30 Uhr in der Nacht Ortszeit dort ankamen und erst gegen 3 Uhr im Hotel waren. Immerhin konnte ich noch 3h Schlaf in einem Bett dranhängen, auf Flugzeugsitzen und Flughafenbänken schläft sich nicht wirklich gut. ...
… when you realize you have a flat tire and 20 minutes before this happened …. Shit happens … Erster Plattfluss in diesem Jahr mit diesem Rad – soweit nicht schlimm, wäre nicht 20 Minuten zuvor die äussere Fassung der Luftpumpe aus dem Schraubverschlussgewinde gefallen (der Rest blieb am Rad hängen), auf der Strasse gelandet und direkt danach ein Auto darüber gefahren …
Fragen über Fragen, leider noch keine brauchbaren Antworten auf die möglichen weiteren Rennen im Jahre 2014. Zunächst einen Blick auf das schon (oder auch nicht mehr) feststehende Programm: Challenge Kraichgau am 15.06.2014 Challenge Roth am 20.07.2014 Heidelbergman als Staffelradfahrer am 27.07.2014 Pacemakers Radmarathon über 342km am 02.08.2014 eine weitere Mitteldistanz im September Ironman Hawaii am 11.10.2014 Wenn ich mich nicht für Hawaii qualifiziert hätte wäre alles etwas einfacher … Naja, Luxusprobleme könnte man meinen. Da ich dort dieses mal in einem besseren Zustand an den start gehen möchte, stellt sich nun die Frage wie die Vorbereitung dafür zu gestalten ist. Ohne einen weiteren Ironman wäre das sicher einfacher, andererseits möchte ich auch nicht auf einen Start in Roth verzichten. Nicht in Frage stehen alle Rennen aus der o.g. Liste, ausser der Challenge Roth. Eine Mitteldistanz ist immer drin, das kriegt man halbwegs vernünftig hin. Ebenso die 40km in Heidelberg auf dem Rad. Die 342km sind da schon eine andere Nummer, aber letztendlich hat man ausser Sitzbeschwerden keine weiteren Schäden. Für Roth gibt es im Prinzip 3 Optionen: ...
In 6 Tagen steht der erste Saisonhöhepunkt an, der Ironman auf Lanzarote. Die Sachen sind gepackt, am Dienstag geht es zum zweiten Mal in diesem Jahr auf die Kanaren. Was ist zu erwarten? Einfache Frage, schwierige Antwort. Eine Zeitenprognose wird es von mir nicht geben, dafür sind die Bedingungen dort – vor allem auf dem Rad – zu unvorhersehbar. Prinzipiell fühle ich mich ziemlich gut vorbereitet, das Training lief zu 99,8% so wie ich es mir vorgestellt hatte. Auch dank des Wetters bzw. des nicht vorhandenen Winters – da konnte man sich ja nicht beschweren. ...
Nach zwei Wochen Trainingslager auf Lanzarote bin ich wieder zurück im kalten Deutschland. Das Trainingslager lief sehr gut und besser als im letzten Jahr, war aber auch ziemlich anstrengend. Für alle Daheimgebliebenen habe ich mich als Kameramann betätigt und die besten Streckenabschnitte gefilmt. Seht selbst… Von der Radarstation Haria nach Teguise: kurzes High-Speed-Stück, auf dem man >90km/h erreicht. Leider kommt dann eine 180°-Kehre … ———- Vom Mirador del Rio an der Küste nach Ye: kurz und knackig mit traumhaftem Ausblick ...
Lanzarote extrem. Wir schreiben Sonntag, den 16.02.2014. Es sollte einer der denkwürdigsten Radtage meines Lebens werden… Die Voraussetzungen: besseres Wetter als am Tag davor, nicht mehr so viele Regenschauer, aber immer noch eine ausreichende Menge Wind. Soviel Wind, dass ich mehrfach vorher überlegt habe überhaupt aufs Rad zu steigen. Und 4h lang auf dem Rad, warum ich mir das antue. 60-80km/h Wind im Normalfall, in Böen gerne auch stärker. Letztendlich wagte ich den Versuch, Versuchsdauer insgesamt 4:45h, mit folgenden Resultaten: ...
Die Zeit des Rumlungerns ist nun endgültig vorbei … schön war´s, aber nach 5 Extra-Kilos und völligem Formverlust reicht es jetzt auch. Seit knapp drei Wochen befinde ich mich wieder in regelmäßigem Training, 2,5 Wochen davon haben sich angefühlt als ob man sich noch nie in seinem Leben bewegt hätte. Diese Woche hat es dann aber den Schalter zum ersten Mal umgelegt, plötzlich rennt man 25 Sekunden auf den Kilometer schneller, schwimmt 2 Sekunden pro 25m schneller, bekommt keinen Hungerast mehr nach 2 Stunden Radfahren usw. So kann es gerne weitergehen, bis zur alten Form muss der Schalter noch einige Positionen weitergedreht werden. ...